Hầu như tất cả mọi người đều biết ăn trái cây rất tốt cho cơ thể con người bởi vì trong trái cây chứa rất nhiều loại vitamin, chất kháng khuẩn hay các chất chống oxy hóa....Tuy nhiên, loại trái cây nào chứa hàm lượng vitamin cao hay những thành phần khác giúp bạn càng ăn càng đẹp da ?
Sau đây, White Doctors sẽ mách cho bạn 7 loại trái cây có tác dụng dưỡng trắng da toàn thân, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong trở nên hồng hào, trắng mịn.
1.CHANH
Qủa thật chúng ta đã nghe nói rất nhiều đến công dụng dưỡng trắng da toàn thân hay da mặt của trái chanh. Thật đúng như vậy, chanh chính là loại trái cây đứng đầu trong bảng xếp hạng cách làm da mặt trắng mịn.
Mỗi cốc nước chanh ấm vào buổi sáng (bạn có thể pha thêm với mật ong), làn da của bạn sẽ nhanh chóng trở nên sáng màu và mịn màng hẳn ra.
2.KIWI
Kiwi là một loại trái cây nổi tiếng của đất nước New Zealand, kiwi chủ yếu có 2 dạng: trái có ruột màu vàng và trái có ruột màu xanh. Loại màu vàng có vị ngọt, dịu nhẹ và dễ ăn hơn loại màu xanh, thường dùng để ăn trực tiếp hay chế biến các loại thức ăn như salad. Loại màu xanh có vị chua và gắt hơn, thường dùng để làm nước uống hay các chị em thường dùng để làm các loại mặt nạ dưỡng trắng da toàn thân vì trong kiwi có chất chống oxy hóa rất tốt cho da.
Kiwi có tác dụng dưỡng trắng da rất hiệu quả bởi hàm lượng vitamin C rất cao, ngoài ra còn có vitamin E, A và các loại acid hữu cơ. Người New Zealand còn ăn cả vỏ của trái kiwi bởi trong thành phần vỏ có chứa chất Quercetin – thành phần chống oxy hóa còn cao gấp 3 lần phần thịt.
Vì vậy, khi chúng ta ăn 4 -5 trái kiwi mỗi tuần, chắc hẳn làn da của bạn sẽ có sự thay đổi rất rõ rệt đấy!
3.DÂU TÂY
Khi tia tử ngoại UVB trong ánh nắng mặt trời tiếp xúc với da, dần qua thời gian, các collagen bị hủy hoại và đứt gãy làm cho da của chúng ta xuất hiện nếp nhăn. Vitamin C có trong dâu tây có khả năng ngăn ngừa tình trạng này diễn ra và phòng chống viêm nhiễm cho da, ngăn chặn sắc tố melanin hình thành và phát triển, cải thiện đọ đàn hồi trên da.
4.ĐU ĐỦ (GIÚP DƯỠNG TRẮNG DA TOÀN THÂN HOÀN MỸ)
Chúng ta thường nghe nói khi bị táo bón, chỉ cần ăn đu đủ vào thì sẽ dễ dàng tiêu hóa và “đi” ngay sau đó. Đó là vì trong đu đủ có rất nhiều chất xơ, chất này giúp thúc đẩy quá trình hoạt động của đường ruột, kích thích co bóp giúp bài tiết dễ dàng hơn.
Bên cạnh đó, đu đủ còn chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, viamin E và cả C. Vì vậy, trong cáccách làm da mặt trắng mịn, ăn đu đủ vào mỗi ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn họat động khỏe mạnh, bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể, đem lại làn da trắng hồng và mịn màng.
5. NHO
Nho có công dụng trong việc làm đẹp, nhưng bạn sẽ bất ngờ vì trong trái nho, phần hiệu quả nhất lại chính là hạt nho. Trong các cuộc nghiên cứu, người ta thấy được hạt nho có lượng vitamin E gấp 59 lần phần còn lại của quả nho, được gọi là chất siêu chống oxy hóa. Đó là lí do trong một số loại mỹ phẩm dưỡng trắng da toàn thân hay thuốc uống có thành phần là “tinh dầu hạt nho”, có khả năng bổ sung vitamin cho da cực lớn.
6.CHERRY (QUẢ ANH ĐÀO)
Đây là một loại quả phổ biến ở Châu Âu, thường có quả vào tháng 7,8 với giá thành khá mắc khi về đến Việt Nam. Tuy nhiên, cherry là một trong những loại quả chứa hàm lượng vitamin C cao nhất, vitamin A nhiều gấp 20 lần quả dâu tây hay việt quất.
Bên cạnh đó, nó còn chứa chất beta corotene – đây là thành phần rất có lợi cho hệ miễn dịch, thị lực và làn da, rất có lợi cho bệnh nhân bị bệnh rối loạn tiêu hóa.
7.BƯỞI
Bưởi là một loại trái cây rất quen thuộc trong đời sống hàng ngày của chúng ta. Hầu như các chị em đều biết đến công dụng của quả bưởi giúp giảm cân, chống béo phì. Vỏ bưởi cò chứa tinh dầu, các cụ ngày xưa thường dùng vỏ bưởi để sắc ra làm nước gội đầu để dưỡng tóc, làm hương liệu tạo mùi thơm…
Đối với ruột bưởi, bởi đặc tính giàu vitamin A và C, giàu chất chống oxy hóa có tác dụng rất tốt đối với làn da các chị em phụ nữ, là một cách làm da mặt trắng mịn, giúp dưỡng ẩm cho da, chống cho da bị khô. Uống1 ly nước ép bưởi mỗi ngày sẽ giúp cho những cô nàng da khô thay đổi đáng kể tình trạng của mình đấy!
| CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM |
 |
Xem thông tin sản phẩm tại đây:
|
White Doctors kem dưỡng trắng da, trị mụn nám:
- kem white doctor bào mòn da
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét